西番莲怎么吃才好吃（自作芒果西番莲奶昔）

工艺 ：搅拌

口味 ：甜味,奶香

难度 ：简单

时间 ：15分钟

食材 ：酸奶　芒果　燕麦片　橙汁　西番莲

辅料 ：矿泉水

芒果西番莲奶昔的做法

1人份原料：34个芒果，1个西番莲，50克燕麦片，125毫升橙汁，125克低脂天然酸奶，少许矿泉水(视需要)

制作步骤：

步骤1

1、处理芒果，用果蔬削皮器将芒果削皮，然后将果肉切成薄片。

步骤2

2、处理西番莲，将西番莲切成两半，舀出果肉和籽。

步骤3

3、将切好的芒果果肉和舀出的西番莲果肉连同籽装入搅拌机或食品加工机中一起搅拌。

步骤4

4、加入燕麦片、橙汁及酸奶，搅拌至糊状，倒入杯中即可食用。如觉得太稠可以加点矿泉水，一次加一小勺，防止一次加太多太稀。